हमारे देश में पाए जाने वाले फलों में नारियल अत्यंत उपयोगी फल है जो भूख के साथ-साथ प्यास भी बुझ आता है इसे शुभ फल तथा श्रीफल भी कहते हैं श्री यानी लक्ष्मी का फल एक चीनी कहावत के अनुसार नारियल में इतने गुण हैं जितने कि वर्ष में दिन नारियल का एक पेड़ उगने का मतलब है अपने परिवार के लिए खाना पीना कपड़े मकान बर्तन ईंधन आदि का इंतजाम कर लेना भारतीय लोक व्यवहार में नारियल का विशेष महत्व है यह मांगलिक फल माना जाता है इसकी गिरी जल तेल फूल जड़ तथा छाल आदि सभी औषधीय उपयोग हैं।
नारियल की गिरी##। (१)आयुर्वेद के अनुसार नारियल की गिरी शीतल पोस्ट कारक फलदायक बात पित्त रक्त विकार नाशक होती है यह देर से हजम होने वाली तथा मूत्राशय शोधक मानी जाती है। (२)नारियल की सूखी गिरी मधुर पौष्टिक स्वादिष्ट सुगंध रूचि कारक बल वीर्य वर्धक तथा मल अवरोधक होती है नारियल में उच्च कोटि का प्रोटीन होता है। (३)पत्नी पर नारियल की गिरी में चिकनाई तथा कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढ़ जाती है। (४) नारियल की कच्ची गिरी में अनेक एंजाइम होते हैं जो पाचन क्रिया में मददगार होते हैं बाबासीर मधुमेह गैस्टिक अल्सर में यह रामबाण औषधि है चेहरे की झुर्रियां मिटाने में यह काफी सहायक है क्योंकि इसमें चिकनाई है उस टॉर्च होता है नारियल की गिरी का दूध कुपोषण के शिकार बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है। (५)नारियल मूत्र साफ लाता है पुरुष में वृद्धि करता है मासिक धर्म खोलता है शरीर को मोटा बनाता है तथा मस्तिष्क की दुर्बलता को दूर करता है (६)मुंह में छाले हो जाने पर या पान खाने से जीभ कट जाने पर सूखे नारियल की गिरी तथा मिश्री मिलाकर खाने से लाभ होता है। (७)कच्चे नारियल की 25 ग्राम गिरी महीन पीसकर अरंडी के तेल के साथ खाने से पेट के कीड़े निकल जाते हैं। (८) प्रातः भूखे पेट नारियल खाने से नकसीर आने बंद हो जाती है। (९) नारियल की गिरी बदाम अखरोट पोस्ता के दाने मिलाकर सेवन करने से स्मरण शक्ति तथा शरीर की शक्ति बढ़ती है। । (१०)नारियल की गिरी मिश्री के साथ खाने से प्रसव दर्द नहीं होता तथा संतान गौरव वर्ण एवं पुष्ट पुष्ट होती है। (११) नारियल की गिरी और शक्कर मिलाकर खाने से आंखों के सामान्य रोगों में लाभ होता है।
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